Chá Branco: apresenta polifenóis em sua composição, que são substancias antioxidantes e termogênicas, ou seja, além de prevenir o câncer, acelera o metabolismo fazendo com quer gaste mais energia e tenha um efeito emagrecedor maior, reduzindo a absorção das gorduras vindas dos alimentos.
Chá verde: contém flavonoides substancia funcional
que atua na prevenção de doenças como o câncer de estomago, boca e mama, além
disso, fortalece o sistema imunológico a combater outras doenças como o
colesterol alto e as doenças do coração. É também emagrecedor, diminui a fome,
pois aumenta a saciedade, é bom para a próstata, mas cuidado esse chá apresenta
grande quantidade de cafeína, não recomendável para hipertensos, pois aumenta a
pressão. Valendo lembrar que o chá verde também é rico em vitamina K que
engrossa o sangue, ou seja, contra indicado para quem faz uso de medicamento
para trombose, e para quem apresenta gastrite ou esteja gestante.
Arthur Emanoel da Silva
Nutricionista do Núcleo de Apoio a Saúde
da Família – NASF
Lotado a Secretaria Municipal de Saúde de
São Pedro/RN.
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